Які переваги попкорну?

Деякі переваги їжі для здоров’явключає попкорн:

• Покращує травлення.Попкорн корисний для травного тракту, оскільки містить багато клітковини.Клітковина сприяє нормальному травленню, зберігає відчуття ситості та навіть може допомогти запобігти раку товстої кишки.Завдяки високому вмісту клітковини попкорн може сприяти розвитку здорових кишкових бактерій, необхідних для травлення та здорової імунної системи.

• Він багатий антиоксидантами.Попкорн багатий каротиноїдними антиоксидантами, включаючи лютеїн і зеаксантин.Вони допомагають захистити здоров’я очей, захистити від вікової дегенерації м’язів і боротися із загальносистемним запаленням, що може зменшити основні хронічні захворювання.

• Він бореться з пухлинними клітинами.Попкорн містить ферулову кислоту, яка вбиває певні пухлинні клітини.Тому попкорн допомагає запобігти раку.

• Це зменшує тягу до їжі.Жування в мисці органічного попкорну є чудовою альтернативою іншим менш корисним закускам, а оскільки воно містить багато клітковини, воно може зменшити тягу до таких закусок.

• Він знижує рівень холестерину.Цільні зерна містять клітковину, яка відповідає за виведення надлишку холестерину зі стінок кровоносних судин і артерій.Таким чином, попкорн знижує рівень холестерину в організмі і тим самим зменшує ймовірність серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, інфаркт та інсульт.

• Він контролює рівень цукру в крові.Харчові волокна контролюють рівень цукру в крові в організмі.Коли в організмі багато клітковини, воно краще регулює виділення та управління рівнем цукру та інсуліну в крові, ніж в організмі людей із низьким рівнем клітковини.Зниження рівня цукру в крові є плюсом для діабетиків, тому попкорн зазвичай рекомендують таким людям.

www.indiampopcorn.com